Aldersklassen 13-14

Aldersklassen 13-14
Generelt
  • Trene mer på faste spilleplasser. (stigende kurve)
  • Alle spillere skal minimum kunne spille på 2 plasser
  • Oppførselsregler skal overholdes
  • Alltid oppvarming
Tilvenning til
  • Gjenlegging av ball
Kunne
  • Hoppskudd / kantavslutning
  • Pådrag
  • Bryte ballbane
  • Ulike finter begge veier
  • Dabbe / sprett sikkert i 75% – 80% fart
  • Grunnspill med støting
  • 6:0 og 5:1 forsvar
  • Ving overgang
  • Innspill til strek
Kjennskap til
  • Alle stamskudd varianter
  • Taklinger
  • Russer (enkel), Tsjekker og Polakk
  • Blokk
  • Enkelt kryss og gjenlegging
  • Plass-skifte og Backovergang
  • Organisert returløp
  • Organisert rush (-spill)
  • Opprulling av kant
  • Innspill strek
  • Forstå og utnytte svake punkter hos motstander
Målvakt
  • Fokus på grunnbevegelser
  • Paradetrening på alle typer skudd
  • Spesifikk målvaktrening – Smidighet, teknikk, spent
  • Presisjon i utkast, korte og lange
  • Reaksjonstid
  • Trene på å lokke skudd dit en vil
  • Starte med å tilegne seg sin “egen stil”
Forsvar
  • Jobbe med 3:2:1 forsvar i tillegg til 6:0 /5:1
Angrep
  • Jobbe med ankomstspill
Sosialt
  • Disiplin og etikk, (hilse på trener, rydde, hjelpe til ved øvelser, takke for trening).
  • Lære god oppførsel overfor med-/motspiller, dommere, trenere og lagledere
  • Alle spillere skal spille
  • Foreldremøter
  • Rødspættecup
  • Starte med topping av lagene, samt hospitering.