Aldersklassen 9 år

Aldersklassen 9 år
Generelt
  • Treningen skal være preget av lek og moro, og fokus på lek når en jobber med øvelser
  • Forsatt ”leke” mest mulig i øvelsene
  • Mest mulig ballkontakt og “ballbehandlinger”
  • Mestring og utfordringer i øvelser er nøkkelen til utvikling.
Tilvenning til
  • Tekniske ballferdigheter
  • Kast og mottak i bevegelse
  • Raskere ballbehandlinger/pasninger i spill
  • skuddfinte
  • underarmskudd
  • Lære å bevege seg i ballretningen i forsvar, blokkere, støtte og hjelpe sin nærmeste forsvarsspiller
  • Finter (tobeinsfinte, piruett)
  • Pådrag/viderespill
  • Opprulling av kant
  • Gjennombrudd i spill
  • Fallteknikk
Kunne
  • Støtkast-piskekast
  • Hoppskudd (3 skritt regel)
  • Grunnskudd (3skritt regel)
  • Avslutning fra kant
  • Dabbe ballen i bevegelse
  • Pasning til nærmeste spiller
  • Motta ball fra kort og lang avstand
  • Forflytte seg sideveis i forsvar med hendene opp
Kjennskap til
  • Spilleregler
  • Oppførselsregler (grunnleggende)
Generelle krav
  • Motoriske ferdigheter skal fremmes mest mulig
  • Alle ferdigheter skal “lekes” inn for spillerne
  • Trene på alle spilleplasser – både forsvar
    (inkl. målvakt) og angrep
Målvakt
  • Møte ballen
  • Trene på parering av skudd
  • Igangsetting
  • Alle spillere bør stå i mål
Sosialt
  • Lære god oppførsel overfor med-/motspiller, dommere, trenere og lagledere
  • Fokus på god lagånd
  • Alle spillere skal spille (maks 6 spillere på et lag)